97精品国产一二区,亚洲无线码在线高清,揄拍手机视频在线,中文字幕一二三区

<strike id="2myso"></strike>
<cite id="2myso"></cite>

  • <i id="2myso"></i>

        <i id="2myso"></i>
          <ul id="2myso"></ul>
        當(dāng)前位置: 首頁 > 足球 > 西甲

        使用彈力帶!西媒:巴薩通過新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法,使傷病減少50%

        2025-04-02 03:34:27

        播報3月23每日電訊 西班牙媒體relevo報道,巴薩通過新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法,使球隊傷病減少50%。

        西媒表示,巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團隊,不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。

        專家解釋,該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個性化的訓(xùn)練計劃,因為即使身高體重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強。